2015/2/4 11:20

 

●菠蘿 抑制食欲的天然妙方

新鮮菠蘿富含的蛋白酶能阻止脂肪分子囤積在脂肪庫(kù)中。鉻充當(dāng)抑制食欲的天然角色，使血糖水平和胰島素值保持穩(wěn)定。

●果茶 抑制對(duì)甜食嘴饞

在用熱水泡沏果茶的時(shí)候，果塊釋放出香精油。這樣你就能享受到果茶的濃甜芬香，而且你的健康也從中獲益匪淺。覆盆子茶和黑莓茶能沖掉體內(nèi)多余的水分;越桔茶則促進(jìn)消化。

●蘋果 抵御饑餓襲擊

蘋果所含的果糖能保持血糖水平穩(wěn)定和控制致肥激素胰島素。蘋果皮所含的果膠(能促進(jìn)腸蠕動(dòng)的可溶解性的大體積物質(zhì))化合胃中的脂肪，從而易于從體內(nèi)排掉。果膠在腸內(nèi)膨脹，促使消化順利進(jìn)行。

菠蘿果凍