2015/1/30 14:34

5、食療養(yǎng)胃，多吃大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃；蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津；

6、核桃、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素，花生生吃最好，飯前可以吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

年紀(jì)輕輕可不能把毛病落下，俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵，定時(shí)定量、少吃多餐、戒煙、酒、咖啡、濃茶。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因。還有這養(yǎng)胃六錦囊，你可要記住了！

紅棗桂圓銀耳湯