2015/1/9 13:59

No6 香蕉

香蕉是健康雜志上出現(xiàn)率最高的水果之一，但它在榜單的排名位置一直不溫不火。香蕉中含有大量纖維素，它能提高你的新陳代謝速度，幫助你提升瘦身的效果。更重要的是，香蕉中有一種叫Lectin的蛋白質(zhì)，它對(duì)真皮組織的再生十分有利，日本早稻田大學(xué)的皮膚研究專家指出，夏末應(yīng)常吃香蕉，因?yàn)樗苡行迯?fù)皮膚曬傷，讓你皮膚光滑，出油量減少。但香蕉并非十全十美，它含有大量鉀元素，而鉀元素?cái)z入過量時(shí)，人的心血管系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以醫(yī)學(xué)專家并不推薦心臟功能不好的人把香蕉作為日常水果來吃。

香蕉山藥