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男人必備的長壽知識

2014/12/19 11:24

 

8、清潔你的腎,保持濕潤:危險降低80%

根據(jù)英國腎臟研究中心的研究,如果你每天至少喝兩公升的水,那么你得腎病的幾率就會降低80%。

9、瘦身:危險降低 40%

根據(jù)公路安全保險協(xié)會的調(diào)查,你體形越肥胖,離方向盤的距離就越近,那么你受傷的幾率也就越大。減掉你身上多余的肉:體重指數(shù)BMI 每降低兩點,你免于罹難的幾率就會提高 1/3,比較理想的 BMI 指數(shù)是在 20 左右。

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