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夏季養(yǎng)生巧妙用花

2012/2/7 12:31

夏季養(yǎng)生巧妙用花

乳腺增生用玫瑰

象征愛情的玫瑰花,花味芳香,具有理氣解郁和散血瘀之功效,能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

養(yǎng)生方法:由于玫瑰花朵香氣的揮發(fā)性較強(qiáng),非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏,不妨將加工過的花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,并加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡;民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方,方法是:將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘后,濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可,具有補(bǔ)血養(yǎng)氣之效。

活血調(diào)經(jīng)用月季

月季花有活血調(diào)經(jīng)的作用,主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適??捎眯迈r花朵直接使用,也可在夏、秋季采摘半開放的花朵,曬干、陰干或烘干以備用。

養(yǎng)生方法:取鮮月季花瓣100克、面粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發(fā)酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶,攪勻后加入面粉、油、鹽及發(fā)酵粉,攪成面漿,花瓣加糖浸半小時,和入面醬,在五成熱的油中炸酥。長期食用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng),適用于因瘀血所致的經(jīng)期延長等。此外,月季花、益母草各9克,水煎服,可緩解痛經(jīng)。

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