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食物中的“性關(guān)系”

2012/2/7 11:59

只要把握正確的營養(yǎng)搭配,日常飲食也能吃出性欲、吃出激情。對于很多人來說,真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。科學地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì),就可以使男女性愛達到理想境界,享受人間仙境。

早餐重要性:

早餐不吃,晚餐的熱量上一定會增加,血液中所含的血糖在夜里自然較高,一旦血糖升高,就會減低性欲,勃起能力也會降低。

荷爾蒙迷思:

長期服用荷爾蒙劑,其實會不會增強生殖能力,有時還會降低,因荷爾蒙本來就不是由體外供應,而是體內(nèi)自行分泌的。外在的供給,只限於分泌能力因某種原因而受損的患者使用。

鍛鏈下半身的基本飲食是攝取磷脂質(zhì),其存在於動物的骨頭里,長期食用雞骨、小魚乾之類的食物,會提高勃起力和性沖動。此外,也可多喝骨熬的湯。

核酸是制造細胞、遺傳因子和精子所不可或缺的物質(zhì)。蛤、蝦、魚、 蟹中,都含豐富核酸。

含豐富維他命,又可有效提升精力的,當推麥飯和糙米飯。

韭菜、大蒜也是強精食品,但不能吃太多大蒜,否則反而會造成體力衰弱、貧血。

維生素E可防止性欲減退,可吃番茄、胡桃、雞蛋、胡蘿卜來補充。

強化肌力、增強性欲的食物有谷類、大豆、蜂蜜、海藻、燕窩、魚貝等。

提高性感應的食物有火雞肉、大麥、瘦牛肉、蝦等。

增加性興奮和高潮的食物有花生、菇類、豌豆、胡椒、花椰菜、蘿卜等。

促進荷爾蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。

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