欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

1~12月健康食物不同選擇

2012/2/7 12:04

7月

美食重點(diǎn):7月的鯖魚(yú)格外好吃。

炎熱的季節(jié)里,如果沒(méi)有胃口的話,可以嘗嘗生鯖魚(yú)片。將鯖魚(yú)切成片,抹上一點(diǎn)點(diǎn)芥末、蘸點(diǎn)兒醬油,送入嘴中,既簡(jiǎn)單又好吃。

推薦食品:你也可以嘗嘗茴香、西紅柿、杏、橘等。

8月

美食重點(diǎn):8月的蔬菜和水果既新鮮又種類繁多,是做果醬和泡菜的好季節(jié)。

推薦食品:色澤誘人的藍(lán)莓醬、蘋(píng)果醬等涂在面包上,咬一口,回味無(wú)窮。將黃瓜、洋蔥切成絲,加入適量鹽、糖、醋腌制,然后加入鮭魚(yú)末,接下來(lái)就可以等著吃可口的泡菜了。

9月

美食重點(diǎn):9月是收獲的季節(jié),此時(shí)的蔬菜、水果及魚(yú)類和肉類品種多、質(zhì)量好。

推薦食品:花椰菜、黃瓜、南瓜、菠菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、草莓、油桃及魷魚(yú)、鯡魚(yú)和龍蝦等。

10月

美食重點(diǎn):10月白天越來(lái)越短,氣溫越來(lái)越低,蘑菇等真菌類食品是餐桌的必備菜肴。真菌類食品可以有很多種做法,其中一種很簡(jiǎn)單。將蘑菇洗干凈,然后放入煎鍋中炒,配以大蒜等佐料。不要忘了放鹽,蘑菇需要鹽才能拔出它的味道。

推薦食品:還適合吃甜菜、芹菜、大頭菜、蘋(píng)果、螃蟹、牡蠣等。

11月

美食重點(diǎn):11月的肉脂肪含量低,口味好,絕對(duì)是吃肉的好時(shí)機(jī)。值得推薦的一種做法是取一塊嫩腰肉,剔除骨頭,再配上腌肉,灌成肉腸后烘烤即可。做出來(lái)的肉鮮嫩,風(fēng)味獨(dú)特。

推薦食品:當(dāng)月可供選擇的還包括芹菜、萵苣、南瓜、龍蝦、貽貝、螃蟹、蘋(píng)果等。

12月

美食重點(diǎn):在這個(gè)圣誕節(jié)的季節(jié)里,不妨試試烤火腿,配上熏肉和牙甘藍(lán),頗具異域風(fēng)味。

推薦食品:牡蠣、臘腸等也是節(jié)日里的首選。

最受歡迎的家常菜

更多
久久最新视频中文字幕 | 蜜桃久久国产精品一区二区| 国产精品v一区二区三区| 亚洲黄色录像一区二区人妻黑人| 免费国产污在线观看网站| 日本精品一区二区不卡| 亚洲免费成人高清电影| 中文字幕有码高清在线| 精品欧美日韩国产一区| 日韩精品免费一区二区三区| 成人精品播放视频在线观看| 亚洲欧美日韩性生活视频| 国产性做爰片免费网站| 欧美一区二区三区日| 伊人久久精品一区二区| 亚洲日本国产一区二区| 亚洲品质一区二区三区| 国产老熟女一区二区三区| 十八女毛片一区二区三区| 日本国产美女精品一区二区| 日韩精品人妻一区二区免| 中文字幕久久av一区二区| 一区二区三区在线观看淫| av成熟一区二区三区| 亚洲成人精品一区二区| 人妻口爆视频一区二区三区| 中午字幕久久亚洲精品| 深夜福利在线观看97| 丰满人妻二区三区性色| 怡红院一区二区三区毛片| 亚洲精品av一区二区久久| 亚洲第一国产综合自拍| 在线看日本十八禁网站| 亚洲一区乱码精品中文| 国产精品一区二区久久| 日本五十路亲子在线一区| 日本黄色录像在线观看| 国产精品久久123区| 亚洲欧洲成熟熟女妇专区乱| 亚洲风情亚av在线播放| 三级日本午夜在线观看|