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糖尿病飲食指南

2012/2/7 11:53

人體好比一個大機器,當(dāng)該干什么時就干什么,有條不紊地工作著,胰島細(xì)胞也是這樣有節(jié)奏地分泌胰島素,為了減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān),使它有規(guī)律地工作一定要注意合理安排餐次,一般來說,糖尿病病人一日至少要吃三頓,并且應(yīng)該定時定量,可把主食、含蛋白質(zhì)和脂肪的食物比較均勻地分配在三餐里,每餐都要既有主食,又要有副食,一般按早餐1/5,中餐和晚餐各2/5或按每餐各1/3分配,注射胰島素或容易出現(xiàn)低血糖的人,可以三次正餐中分出一小部分主食放在二次正餐之間食用,尤其臨睡前的加餐更為重要。這是防治低血糖的有效措施。即使不用胰島素的病人也最好采用少量多餐進食,使每頓進餐的主食量不超過100g。

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