2012/2/7 12:03

都是果汁惹的禍

好東西難免有走過(guò)頭的時(shí)候，什么都有它的度，否則的話，玉液瓊漿就變成了農(nóng)藥樂(lè)果。

拿果汁當(dāng)水喝。有的寶寶不愛(ài)吃飯，爸爸媽媽就讓寶寶喝果汁。特別是到了夏天，寶寶干脆水也不喝，就抱著果汁當(dāng)水喝了。結(jié)果，孩子突然食欲減退，甚至出現(xiàn)嘔吐、頭暈的癥狀。大夫的診斷是，很可能由于孩子長(zhǎng)期大量飲用果汁導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀。國(guó)外稱此癥為果汁綜合征。患兒攝入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，正是2歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過(guò)300毫升的果汁攝入量為宜。

果汁過(guò)度加熱。不少媽媽喜歡將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用。殊不知，水果在榨汁過(guò)程中在一定程度上破壞了維生素，過(guò)度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度。因此，果汁加熱時(shí)溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在常溫或冷藏后飲用更有營(yíng)養(yǎng)。

喝完果汁不漱口。有的媽媽在給寶寶喝完果汁后，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對(duì)寶寶的口腔健康造成不利影響。給寶寶喝完果汁后，特別是臨睡前，媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開(kāi)水，以幫助寶寶清潔口腔。

高濃果汁易致貧血。各種果汁飲料都含有較多的糖分或糖精以及大量的電解質(zhì)，會(huì)阻礙人體對(duì)銅的吸收，銅缺乏會(huì)影響血紅蛋白的生成，從而導(dǎo)致貧血。因此，建議父母?jìng)冊(cè)诮o兒童飲用高濃度蘋果汁和梨汁時(shí)應(yīng)該用水稀釋，同時(shí)應(yīng)該有節(jié)制地讓孩子飲用果汁。

果汁喝多形成果汁尿。有的時(shí)候孩子們喝過(guò)多的果汁會(huì)發(fā)生果汁尿。這是因?yàn)樗写罅康奶遣荒軌驗(yàn)槿梭w所吸收利用，而是從腎臟排出，使尿液發(fā)生變化所致。這種情況日久天長(zhǎng)，會(huì)引起腎臟的病變。