2012/2/7 12:03

“毒食”之三 —— 味精

每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則。

“毒食”之四 ——菠菜

菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣結(jié)合，而被排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。