欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

春天5種水果千萬別多吃

2012/2/22 13:52

春天這五種水果千萬別多吃

導(dǎo)讀:水果含有豐富的維生素,而且口味好,自古以來都是人們的最愛,但是吃水果要看時間,最好不要吃反季水果,在春天到來之際,有五種水果,大家千萬別多吃哦!

春天5種水果千萬別多吃

1、菠蘿

問題:一部分人吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。

原因:這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預(yù)防過敏反應(yīng),菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。

營養(yǎng)師:菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預(yù)防便秘和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)暖,我們會看到賣菠蘿的商家漸漸多起來,很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿,每塊菠蘿上都會插根筷子,這里提醒大家,購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛(wèi)生不合格,還會造成二次污染。

春天5種水果千萬別多吃

2、香蕉

問題:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的。

支招:正確的方法應(yīng)該是加溫熏熟。

營養(yǎng)師:香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。

春天5種水果千萬別多吃

3、草莓

好處:中醫(yī)認為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

問題:中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過于碩大的草莓,除極少部分屬于高產(chǎn)新品種外,一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物后生長周期變短,顏色也鮮艷了,但沖淡了草莓固有的香味,吃起來缺少鮮味。

營養(yǎng)師:草莓是非常吸引人的水果,它的維生素C含量很高,吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

春天5種水果千萬別多吃

4、葡萄

問題:一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

營養(yǎng)師:每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄味甘微酸,性平,具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高,糖尿病人切記淺嘗即止。

春天5種水果千萬別多吃

5、甘蔗

問題:春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天后,極易變質(zhì),在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后,斷面上還會有紅色的絲狀物。

危害:有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開后看到紅色絲狀物又以為是正?,F(xiàn)象,結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒。

營養(yǎng)師:甘蔗是很好的“瀉火”食品,味甘性寒,具有清熱生津,下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月,出了由于儲存不當(dāng)甘蔗會發(fā)生霉變,未成熟的甘蔗被砍下后也會發(fā)生霉變。

提示:以上五種水果成熟的季節(jié)都不是春天,我們吃到的,大部分是長期儲藏的,品嘗不到最佳口味,還容易得不到充足的營養(yǎng)。另外,從中醫(yī)角度考慮,這些水果大部分屬于寒涼性質(zhì)的,春季最好少吃寒涼性質(zhì)水果,因而建議大家春天最好少吃這五種水果。

最受歡迎的家常菜

更多
欧美一区二区三区高清在线| 四虎在线经典视频播放| 日韩国产精品视频二区| 91久久一区二区秋霞免费| 亚洲精品中文字幕乱码| 农村精品少妇久久久久久| 色香蕉精品国产综合| 91精品国产自产在线蜜臀 | 久久精品女人天堂av免费观看| 懂色av中文一区二区| 人人妻人人澡人人爽老妇| 国产白浆视频在线观看| 亚洲国产精品自拍第一页| 久久re这里只有精品6| 99精品国产综合久久麻豆| 手机不卡高清播放一区二区| 中文字幕一区二区久久综合| 欧亚日韩精品一区二区在线| 久久精品国产亚洲av麻豆网站| 日韩黄色一级片在线观看| 亚洲 精品一区二区| 久久久久精品久久久| 欧美日韩一区二区三区色拉拉| 亚洲免费一区二区三区四区| 国产91在线视频播放| 欧美日韩福利视频在线| 久草手机福利在线观看| av毛片在线播放免费| 国产激情在线四五区观看| 欧美日韩伦理片在线观看| 日本和亚洲的香蕉视频| 亚洲三级伦理中文字幕| 国产精品原创传媒在线观看| 成人粉嫩av一区二区白浆| 亚洲日日夜夜噜噜爽爽| 中文字幕日韩精品国产| 国产精品一区二区在线观看| 亚洲欧美日韩之国产综合| 97日韩在线免费视频网站| 国产亚洲综合精品综合区| 免费在线观看av大全|