2012/2/7 12:44

11款夏季考生消暑飲品

前言：六月正值酷熱難耐的盛夏時(shí)節(jié)，什么樣的飲料最適合備考的考生呢？下面給你介紹幾種飲料含有健腦、益智成分外，還含有人體必需的糖類(lèi)、維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，尤其是大腦必需的卵磷脂的飲料。

1、玉漿糖水

原料：蜂王漿10g，冰糖10g。

制法：冰糖用開(kāi)水沖化，再倒入一杯涼開(kāi)水。將蜂王漿倒入玻璃杯中，攪勻即可。

蜂王漿是補(bǔ)腦食品，含有多種生物活性物質(zhì)。冰糖性涼，可補(bǔ)氣，提供能量。二者合用可明顯提高智力。每日晨起1杯，至考試結(jié)束停止服用。

2、綠豆湯

原料：取綠豆200克，加水300毫升。

制法：煮湯取液飲用（可酌加白糖調(diào)配），有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。

3、雙花白菊飲

原料：取金銀花、白菊花各10克。

制法：用沸水沖泡，加白糖3-5克，頻頻飲服。有清熱解毒作用。

4、蓮子蘆根百合飲

原料：蓮子30g，蘆根30g，百合45g，白糖30g。

制法：蘆根加水500ml，煮20分鐘，棄去蘆根。加入百合、帶心蓮子、白糖燉爛即可。

帶心蓮子健脾養(yǎng)心，清熱除煩；百合可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)使之處于正常狀態(tài)，有安神補(bǔ)腦作用。每日下午吃一碗。