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蔬果含有天然毒素 夏季謹防飲食中毒

2012/2/7 12:39

蔬果含有天然毒素夏季謹防飲食中毒

如果說堅持健康飲食的時候有什么需要特別注意到的,那么大概就是要防止吃錯東西導致食物中毒的問題了。我們每日看新聞的時候,很容易就會發(fā)現有集體食物中毒的情況出現,特別是在正當盛夏的此時。那么,在防止食物中毒的時候,我們該怎樣挑選對的東西來吃,才不會不小心中招呢?我們一起來看看吧。

植物中的天然毒素

蔬果含有天然毒素夏季謹防飲食中毒

蔬菜

在日常飲食中,植物性食物扮演著極其重要的角色。可是,由于食用不當,很可能引起中毒的現象。這是因為植物中含有很多的天然毒素,下面簡單介紹幾種植物的天然毒素,以便于讀者認識和了解。

毒蕈中的天然毒素

蔬果含有天然毒素夏季謹防飲食中毒

蘑菇

蕈類俗稱蘑菇,是一類大型真菌類植物。因味道鮮美,有山珍之稱。李漁在《閑情偶寄》中說:“食此物者,猶吸山川草木之氣,未有無益于人者也,其有毒而能殺人者?!笨梢姡湃藢︻惖脑u價是一分為二的。我國蕈類種類很多,一年四季都可以見到。蕈類通常分為食用蕈、條件可食蕈和毒蕈三大類。我國已知可食蕈360多種,毒蕈105多種,其中能威脅人生命的的約有20多種,而含劇毒的僅有10種左右。毒蕈的有毒成分較為復雜,一種毒蕈可能含有多種毒素,一種毒素又可能存在于多種毒蕈中。根據毒蕈中所含的有毒成分及其對人體器官的損害,而引起不同的中毒表現。

1。肝腎損害型

因誤食含毒傘肽、毒肽等原漿毒素的毒蘑菇而引起的。其毒性穩(wěn)定,耐高溫,耐干燥,一般烹調方法不能破壞其毒性。這類毒素能損傷心、肝、腎、腦等臟器,尤以肝、腎為主。此型占毒蕈中毒病死率的95%以上。

2。神經精神型

引起神經精神型的毒性物質主要有色胺類化合物、致幻素等。此類型主要表現為精神興奮、精神錯亂、精神抑制及幻覺。這幾種類型往往互相交錯難以分開,偶爾因呼吸或循環(huán)衰竭而死亡。

3。胃腸毒型

引起此型中毒的毒蕈種類很多,其主要有毒成分可能為類樹脂物質或酚、甲醛類化合物。中毒表現為惡心、嘔吐、腹痛及劇烈腹瀉。一般病程短,預后好,病死率低。

4。溶血型

引起此型中毒的有毒成分為鹿花蕈素,可使大量紅細胞破壞,出現急性溶血。由于它具有揮發(fā)性,在烹調或干燥過程中可以減少,但在燉湯時尚可保留,所以喝湯時會引起中毒。

一般認為,毒蕈有以下特點:蕈蓋色澤美麗,形態(tài)奇特,蕈柄上有蕈環(huán)、蕈托,菌體多為柔軟多汁,弄破后會發(fā)生明顯變色。民間以汁液能使銀器變黑,也會使大蒜變黑等特征來辨別有毒的蕈類,但此法尚缺乏科學依據。對于不認識的干燥蕈種,應洗凈煮沸后,棄去湯汁再食用,切忌旺火速炒。

四季豆中的天然毒素

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四季豆

四季豆又名菜豆、豆角,在我國各地均有栽培,是飲食業(yè)常用的烹飪原料。四季豆含有豐富的維生素A原和鈣,中醫(yī)還認為其有消腫的功效。但是四季豆中含有對人體有害的化學成分,常引起中毒。四季豆中毒主要是由其中的皂素和植物凝血素引起的,皂素對胃腸道黏膜有強烈的刺激作用,并能破壞紅細胞引起溶血;植物血凝素則有凝聚和溶解紅細胞作用。這兩種毒素可通過長時間加熱而被破壞。四季豆中毒主要表現為胃腸炎癥狀,如惡心、嘔吐、腹痛、頭暈、頭痛等,部分病人有胸悶、心慌、冷汗、手腳發(fā)麻、四肢麻木、胃寒等。

為了預防四季豆食物中毒,在烹調時,宜將四季豆放在開水中燙泡數分鐘,撈出后再食用。炒煮時一定要炒熟煮透,以徹底破壞毒素。

此外,以大豆為原料制成的豆?jié){中也可能因含有胰蛋白酶抑制劑、皂甙等成分而引起中毒。中毒表現為惡心、嘔吐、腹瀉,有時伴有頭暈、無力等現象。所以在食用時要將豆?jié){煮沸后維持數分鐘,徹底加熱,以防引起不必要的中毒。

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