2012/2/7 12:09

皮膚護(hù)理專家為我們總結(jié)出了以下10種皮膚最喜愛的食物：

1、西蘭花——增強(qiáng)皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜——保持皮膚潤澤細(xì)嫩。胡蘿卜中含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

3、牛奶——增強(qiáng)皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆——防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素