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生完孩子后嚴(yán)重脫發(fā),這是正常的嗎?

2017/12/20 14:15

3、南瓜

南瓜是很多人都喜愛(ài)的一種食物,不僅味道甘甜,同時(shí)還帶有一股獨(dú)特的香味。南瓜之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),常見(jiàn)的就有微量元素以及大量的植物蛋白質(zhì)以及微量元素和大量的氨基酸等等。其中所含有的微量元素之中具有一種名字叫做鈷,這種物質(zhì)會(huì)幫助血液之中的紅血球正常的運(yùn)轉(zhuǎn),而鋅元素以及鐵元素等等都是補(bǔ)血所需要的關(guān)鍵元素,所以說(shuō)南瓜具有非常好的補(bǔ)血作用。

4、香菇

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之葷”的美稱(chēng)。對(duì)于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用?!侗静菥V目》中記載,蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。


無(wú)油香菇栗子雞

擴(kuò)展閱讀:香菇的食用大全

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