2017/8/24 16:54

胖乎乎的小娃娃總是招人喜愛，而一些瘦小的小孩就像營養(yǎng)不良的樣子，那孩子瘦弱是因?yàn)闋I養(yǎng)不良嗎？孩子不長肉的原因是什么？

孩子瘦是營養(yǎng)不良嗎

答：孩子瘦不一定是營養(yǎng)不良。

很多家長都會(huì)認(rèn)為孩子太瘦是因?yàn)闋I養(yǎng)不良所造成的，所以就會(huì)給孩子吃各種食物來給其進(jìn)補(bǔ)。但是這樣做是錯(cuò)的，要知道寶寶瘦，原因不一定就是營養(yǎng)不良。孩子胖瘦有自己的判斷標(biāo)準(zhǔn)，家長千萬不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，更不要隨便給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。要知道每個(gè)孩子的體質(zhì)都是不一樣，所以胖瘦也就不能判斷孩子是否是營養(yǎng)不良。

孩子長不胖的原因

營養(yǎng)攝入不足

如果孩子食物成分中主要營養(yǎng)素含量不足，例如蛋白質(zhì)、脂肪含量偏低，長期如此會(huì)導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良，體重增長緩慢。

孩子的活動(dòng)量大

吃的多，但消耗的更多，人不敷出，總熱能不夠，孩子不可能長胖。這種情況如果孩子長得壯沒病，就不用著急。

孩子體內(nèi)有蟲

如果孩子消化道內(nèi)有寄生蟲，比如蛔蟲、鉤蟲、絳蟲等，這些壞家伙會(huì)攝取和消耗孩子腸道內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子自然很難長胖。

消化功能不良

有些孩子存在糖吸收不良、蛋白質(zhì)吸收不良或脂肪吸收不良等病理表現(xiàn)，對于這樣的孩子來說，哪怕吃了很多食物也很難吸收到足夠的營養(yǎng)，很容易導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。

孩子長不胖家長怎么辦

增加食物總熱量

對于那些因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大以至過度顯瘦的孩子，媽媽可給孩子適當(dāng)增加一點(diǎn)高熱量食物，如肉類、脂肪類食物，以滿足孩子對能量的需求。

避免偏食挑食

隨著孩子長大，小家伙對食物也會(huì)有自己的喜好，媽媽要注意培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣，避免孩子養(yǎng)成挑食、偏食等壞習(xí)慣，以確保孩子營養(yǎng)均衡。

少吃外賣食物

有些父母工作忙碌，為了方便會(huì)給孩子叫外賣，或是帶孩子到外面吃，這種做法非常不科學(xué)，一來經(jīng)常外購現(xiàn)成食物或到外面吃很難保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，二來，現(xiàn)成食物添加劑較多，對孩子健康不利，所以媽媽盡量自己動(dòng)手為孩子做美食，以確保小家伙更好地成長。