2017/4/14 16:38

問：中止妊娠后，吃些什么食物、喝點什么湯對身體恢復(fù)有幫助呢？

答：中止妊娠后均衡飲食即可，無需吃過多名貴食材。蔬菜、水果是必不可少的，有些人認(rèn)為這些食物寒涼就不敢多吃，其實只要蔬菜與生姜同煮，水果挑選平性或溫性的就可以了。一些生冷寒涼的食物則要避免食用，如冷飲。

中止妊娠后，女性大都?xì)庋澨?，可以喝一些益氣養(yǎng)血的湯。參考《傅青主女科》小產(chǎn)的產(chǎn)后方，補(bǔ)氣多選用黃芪、山藥，補(bǔ)血多選用當(dāng)歸、熟地，這些都是煲湯常用的中藥材，可煲一些如黃芪煲雞湯、山藥滾瘦肉湯、黃芪當(dāng)歸燉鵪鶉湯、熟地排骨湯等。若舌苔較厚，可加入陳皮一起煲湯，理氣健脾更佳。