2017/4/5 10:46

作為家長(zhǎng)，日常生活中要教育孩子飲食規(guī)律，重視保暖，不吃或者少吃生冷食物，充足休息，加強(qiáng)鍛煉。6種零食，坑娃不商量！

1、果凍

吃果凍不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。目前，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果凍基本成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物——卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來(lái)自精制糖，而香味來(lái)自人工香精。

2、薯片

薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低，還含有大量脂肪和熱量，多吃會(huì)破壞食欲，容易導(dǎo)致兒童肥胖。

炸薯片

3、爆米花

爆米花中含有較多的鉛，會(huì)對(duì)兒童的智力和體格發(fā)育帶來(lái)不利影響，對(duì)成年人的神經(jīng)功能也可能造成損害。

4、水果糖

只有糖分，其水果味來(lái)自香精、色素等添加劑，多吃易導(dǎo)致齲齒。

5、膨化食品

含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

6、泡泡糖

一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對(duì)健康的損害極大。