2017/4/1 16:07

以下營養(yǎng)素切記謹(jǐn)慎補(bǔ)鐵

是否貧血是補(bǔ)鐵的關(guān)鍵點(diǎn)

鐵質(zhì)也是寶寶常在媽媽肚子里“掠奪”的營養(yǎng)元素之一，市面上也有很多打著“補(bǔ)鐵”旗號(hào)的保健品在售。解放軍第303醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師田永華表示，如果孕婦沒有出現(xiàn)貧血癥狀，沒有必要刻意補(bǔ)鐵，通常在食物中即可獲得。

有研究指出，有27%妊娠期過度補(bǔ)鐵的孕婦，到妊娠中期出現(xiàn)了血紅蛋白過高，這些孕婦生早產(chǎn)兒或低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)則增加了4倍左右。所以補(bǔ)鐵的劑量應(yīng)該根據(jù)個(gè)體是否貧血而作調(diào)整。

維生素非萬能  可先用食療方

嘔吐，是大部分孕婦不可避免的經(jīng)歷。一些準(zhǔn)媽媽通過服用維生素B6來止吐，效果立竿見影。不過，專家對(duì)這個(gè)方法并不贊同。

專家表示，維生素B6在孕婦用藥標(biāo)準(zhǔn)中屬于A類藥，對(duì)孕婦胎兒都很安全。在臨床上，有時(shí)也會(huì)配合維生素C、維生素E一起服用，起到保胎作用。

不過她提醒，維生素B6只有在出現(xiàn)“劇烈嘔吐”癥狀時(shí)才使用，一次用量為10毫克，一天3次，孕婦切勿將維生素B6當(dāng)成“止吐藥”。長期過多服用維生素B6，會(huì)使胎兒產(chǎn)生依賴性。胎兒出生后，容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動(dòng)，甚至驚厥等不良反應(yīng)。

輕癥無需吃維生素B6。通常情況下，一般脾胃虛弱、肝胃不和體質(zhì)的孕婦容易出現(xiàn)嘔吐的癥狀，脾胃虛弱者的孕吐反應(yīng)通常表現(xiàn)為吐清水、身體乏困，舌苔白，臨床上常用“香砂六君子湯”對(duì)其進(jìn)行脾胃的調(diào)理。而肝胃不和的表現(xiàn)為吐酸水、胸悶、舌苔淡黃等，可用“橘皮竹茄湯”進(jìn)行調(diào)理。

一般孕婦都認(rèn)為吃維生素有益，補(bǔ)過量反而造成危險(xiǎn)，尤其是在受孕后的最初三個(gè)月，胎兒的主要器官正在行成。維生素是一種化合物，只要在飲食中，均衡營養(yǎng)的攝取四大類食物，及乳類、谷類、肉類及蔬菜水果類，就很少有營養(yǎng)不足的情形。