2017/3/31 11:15

開葷身邊很多媽媽都會選擇肉松給寶寶做輔食，米糊里拌一點肉松進(jìn)去，美味又營養(yǎng)，寶寶很喜歡吃?？捎謺m結(jié)外面肉松的材料來源；擔(dān)心會不會添加防腐劑，吃了會影響寶寶的生長發(fā)育。其實可口好吃的肉松媽媽們自己也能夠做出來哦！

魚肉松

【食材】鱈魚

【做法】

1、將姜蔥蒜鋪在盤子底層，將鱈魚放上面，再蓋上一層蔥姜蒜。放入已經(jīng)水沸騰的鍋內(nèi)，蒸10分鐘左右。

2、去皮剔刺，切塊；將已成塊的鱈魚放入食品袋中，用手按壓至碎。

3、鍋內(nèi)少油，油溫5成熱時，轉(zhuǎn)小火，鱈魚碎下鍋，翻炒。

4、色澤微黃即可出鍋。

【小貼士】

吃魚可以促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展，補充DHAEPA等等；對呀視力身體健康都有好處。

如果給月齡較小的寶寶，可以翻炒之后再放入輔食機(jī)中碾碎。