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0-3歲寶寶怎么吃水果才是最好的

2017/3/30 11:18

大家都知道水果是個(gè)好東西,它可以為人體提供豐富的膳食纖維、維生素及其它營養(yǎng)。但是寶寶和大人不同,自身的消化系統(tǒng)還不是很健全,如果像大人那樣進(jìn)食水果,是肯定不行的。今天,家有好baby小編就為大家整理一下關(guān)于0-3歲寶寶怎么吃水果才是最好的,一起來看吧!

0-1歲,寶寶吃水果的三種方法:


蘋果泥

1、將水果煮熟后喂寶寶:先將水果去皮切成小塊,在鍋里放水煮沸后,將水果放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3到5分鐘即可。

2、喝新鮮果汁:把新鮮水果用水洗凈去皮,比如西瓜、蘋果、梨子、橙子等,把果肉切成小塊,去掉果核后放入碗中,用湯匙背或用消毒紗布擠壓出果汁,如果家里有榨汁機(jī),直接用榨汁機(jī)榨出果汁,還是比較方便的。

3、挖果泥給寶寶吃:當(dāng)寶寶4-5個(gè)月后,就可以喂寶寶果泥吃,果泥的制作方法也非常簡單,還是先將水果洗凈,用小勺刮成泥狀,為了防止水果氧化變色或受到污染,最好隨吃隨刮。

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