2017/2/13 10:13

孕婦的健康是非常值得關(guān)注的，因?yàn)樵袐D的身體如果不好好調(diào)理的話，那么影響的不僅僅是自己的身體，還有腹中的胎兒哦，所以各位朋友一定要多注意了，今天我們主要說的就是孕婦晚餐那點(diǎn)事，通過這些了解下孕婦吃什么。

 
芹菜拌香干

孕婦一周晚餐食譜推薦

星期一

晚餐：小花卷1個(gè)、燒茄子、蘿卜絲肉丸湯、蘋果1個(gè)。

星期二

晚餐：小花卷2個(gè)、玉米面粥1碗、豆腐燉蘿卜海帶、桔子1個(gè)。

星期三

晚餐：米飯2小碗、青芹拌香干、糖醋鯉魚(換掉)、葡萄1串。

星期四

晚餐：油鹽燒餅1個(gè)、排骨燴海帶、西紅柿炒雞蛋、銀耳魚丸湯(魚丸換肉丸)、鴨梨1個(gè)。

星期五

晚餐：糖三角2個(gè)、拌黃瓜條、雙色菜花、龍眼肉。

星期六

晚餐：枸杞紅糖小米粥1碗、小花卷2個(gè)、凍豆腐金針菇湯、涼拌苦瓜、獼猴桃1個(gè)。

星期天

晚餐：雞湯餛飩、雞肉炒三丁、牛奶1杯。