2017/1/19 16:43

石榴又叫安石榴、若榴、丹若、金罌、金龐、涂林、天漿，原產(chǎn)于伊朗及其周邊地區(qū)。石榴顏色亮麗，口味酸甜，果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋(píng)果、梨要高出許多。石榴的營(yíng)養(yǎng)如此豐富，那么孕婦能吃石榴嗎？

中醫(yī)講石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效。孕婦吃石榴，不僅對(duì)自己身體非常有好處，能夠預(yù)防貧血、緩解孕吐，對(duì)胎兒也有很大的幫助。石榴含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。石榴具有生津化食，抗胃酸過(guò)多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。

因此，孕婦能吃石榴，而且孕婦吃石榴，對(duì)于自身和寶寶的好處都非常大。不過(guò)應(yīng)當(dāng)注意的是石榴不可與西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。體寒的孕婦可以多吃些石榴，體熱的孕婦不宜多吃。同時(shí)，吃任何水果，都要遵循適量原則，孕婦吃石榴，也是一樣的。