2016/11/7 15:18

要不要給孩子補營養(yǎng)素，怎么補，補得適不適當，一直是困擾家長的大問題。廣東省婦幼保健院兒童保健科專門舉辦了一次相關主題的講座，很多家長聽了都覺得大有學問。該院兒?？浦魅?、主任醫(yī)師吳婕翎強調，補營養(yǎng)素通常以食補為主，藥補應在醫(yī)生指導下使用，才能保證安全。

 
木瓜燉牛奶

鈣

大家都知道，鈣和骨骼生長密切相關，補鈣能讓孩子長得高，長得快。但很多人不知道的是，鈣也會影響牙胚形成和牙齒發(fā)育，而肌肉有沒有力量，能不能靈活運動，也離不開鈣的攝入。

缺乏表現(xiàn)：枕禿是缺鈣常見的表現(xiàn)，很多時候是維生素D缺乏導致鈣吸收不好，孩子容易出汗，又不能抓撓，就會下意識地在枕頭上蹭來蹭去，把頭發(fā)給蹭掉了。

怎么補：吳婕翎表示，世界衛(wèi)生組織建議孩子長期補鈣，而她認為，孩子從胎兒期就應該開始補鈣，至少要持續(xù)到小孩全部牙齒萌出。鈣在食物里非常豐富，因此建議以食補為主。只要孩子飲食正常、均衡，一般不會出現(xiàn)缺鈣的問題。但若孩子偏食、挑食，營養(yǎng)不足，又容易生病，缺鈣的可能性會比較大，應向醫(yī)生咨詢，必要時在醫(yī)生指導下服用補鈣的藥物。

誤區(qū)：肋骨外翻不一定是缺鈣表現(xiàn)，也可能是呼吸肌發(fā)育不平衡。

O型腿、X型腿是不是因缺鈣引起，要2歲以后才能判斷，孩子沒走穩(wěn)之前不考慮這個因素。

血鈣正常不一定表示不缺鈣。因為人體首先會保證血里的鈣濃度，所以骨頭里的鈣可能就保證不了。若有相應的癥狀，也還是需要補鈣。