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寶寶生病怎么辦,食療幫寶寶恢復健康

2016/10/24 13:43

冬天到了,早晚溫差大,寶寶容易生病讓媽媽好煩惱,有什么好方法可以提高寶寶的免疫力嗎?專家提醒,寶寶冬季生病,家長們可以通過食療法讓寶寶恢復健康。下面跟著小編一起來看看。

“陰虛”寶寶感冒食譜:百合枸杞豬肉粥

陰虛的寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒,建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。

材料:百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法:先將米煮成粥,然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

“氣虛”寶寶感冒食譜:山藥豬肉粥

氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質(zhì)虛弱,也容易感冒,適合的食譜是“山藥豬肉粥”。

材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

感冒初期 “寒性感冒”寶寶食譜:蔥白粳米粥

如果你的寶寶在感冒初期,有以下的癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致的感冒。這時,寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”

材料:蔥白(蔥的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米適量。

做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

“熱性感冒寶寶”食譜:薄荷牛蒡子粥

若寶寶感冒初期癥狀為咳不出痰、咽疼、愛喝水、鼻涕粘稠、舌紅、舌苔黃、脈搏快,一般是熱性感冒。

材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將梗米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

“健康寶寶”防感冒食譜:玉屏風散

健康寶寶到了感冒高發(fā)季節(jié)也需要預防感冒,這時,可以給寶寶推薦一款食譜——“玉屏風散”。

材料:西洋參或黨參10克、白術(shù)10克、防風6克。

做法:將西洋參或黨參、白術(shù)、防風用水煮開后,取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液,此方可幫助寶寶有效預防感冒,提高免疫力。


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