2016/9/30 11:01

寒冷的冬天，最愜意的事兒莫過(guò)于手捧一碗暖乎乎的熱湯。喝湯是很有益健康的，湯里的營(yíng)養(yǎng)豐富，且易于寶寶消化吸收。不過(guò)煲湯也是很有學(xué)問(wèn)的。

玉米小排濃湯

18個(gè)月以上寶寶

材料：肋排250克，胡蘿卜一根，新鮮玉米一根，蔥、姜、鹽、料酒少許

做法：

1.將小排洗凈焯水，鍋中重新加水燒開，加入姜片、料酒大火燉45分鐘。

2.將胡蘿卜洗凈切片刻花，玉米切成小段，一起放入鍋中小火燉45分鐘。

3.加入調(diào)料，煮開后即可食用。

健康提示：

在燉排骨湯的過(guò)程中加入潤(rùn)肺的胡蘿卜，既補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能起到食療的作用，可謂一舉多得。

 
玉米排骨湯