2016/7/19 15:08

隨著寶寶年齡的不斷增長，身體成長所需的營養(yǎng)素種類越來越豐富，數量也越來越多，這是只有母乳或者牛奶是滿足不了的，是時候給寶寶添加其他食品了。不過添加輔食并不是想象那么簡單，一定要講究方法，輔食添加不當，不然很容易引起寶寶腹瀉，造成腸胃紊亂的。

食物添加的3大階段

初期：4～6個月

此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向后移動，所會的還僅僅是吞咽而已，所以此期內嬰兒每日加1餐泥糊狀食物，如10倍粥(1份米+10份水)，土豆泥、蛋黃泥等。

中期：7～9個月

此時寶寶的舌頭能上下活動，能用舌頭和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上腭可碾碎的略帶顆粒的食物。

7～9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化，可表現在由易于吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉變，比如10倍粥到7倍粥;從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉變，比如菜泥至菜末，肉泥至肉末的變化。

后期：10～12個月

此時寶寶的舌頭已經能靈巧地將食物在口腔內左右活動，能用牙床咀嚼食物。這時的食物要適合孩子用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼，制作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度，即以適合孩子用牙床磨碎的硬度為宜。如饅頭片、蘋果片、小餛飩等。

10～12個月孩子通過一日三餐從添加的食物中獲得一日總熱卡或總營養(yǎng)需求的1/2～2/3。