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準(zhǔn)媽飲食很關(guān)鍵 水果也不能瞎吃

2016/3/4 17:46

5.蔬菜也要適當(dāng)食用

媽媽們在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)某孕┦卟?,像是黃瓜,西紅柿之類的。這些蔬果有助于補(bǔ)充維生素,幫助滋潤皮膚不說,還可以避免攝入過多的糖分,所以說媽媽們可以多吃些蔬果。

6.愛護(hù)自己的牙齒

孕婦們在吃完水果之后要注意漱口,保護(hù)牙齒是非常重要的。因?yàn)樗崴崽鹛鸬模瑫?huì)腐蝕牙釉質(zhì),所以在吃完水果后及時(shí)漱口可以避免牙齒損壞!

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