2016/2/18 17:46

導(dǎo)語：很多夫妻從備孕開始，就已經(jīng)向各類美食進(jìn)軍了，特別是有的準(zhǔn)媽媽們會為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是一味地大吃特吃真的能補(bǔ)充營養(yǎng)，對寶寶好嗎？答案是錯誤的，有時還會適得其反！孕前的飲食誤區(qū)還會奪走你的“孕”氣。

過量食用辛辣食物

辛辣食物是可以刺激人食欲的開胃食物。但是過量食用會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給讓準(zhǔn)媽的身體大打折扣。若隨著懷孕后胎兒的增大，仍然保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣的話，不僅孕媽的消化功能和排便會受影響，加重便秘、痔瘡等癥狀，還會影響到胎兒營養(yǎng)的供給。因此在計(jì)劃懷孕前3～6個月，準(zhǔn)媽應(yīng)盡量少吃辛辣食物。