2016/2/18 17:45

其次，減少孩子每天食用油的攝入量。食用油一般是植物油，其中反式脂肪的含量是0.86克/100克，雖然含量并不太高，但如果食用的總量超標(biāo)，還是會(huì)不知不覺(jué)的攝入過(guò)多的反式脂肪。減少了每天食用油的攝入量，反式脂肪的攝入量也會(huì)相應(yīng)減少。

第三，家長(zhǎng)不要因?yàn)楹ε路词街?，而過(guò)多的給孩子選用動(dòng)物脂肪或天然奶油的食物。其實(shí)天然奶油、黃油中反式脂肪的含量和人造奶油、黃油相比，沒(méi)有明顯差異，甚至還略高一些。所以與其選擇油脂的種類，不如控制總的食用量更有效一些。