2015/7/27 15:32

導語：在生活當中，媽媽為了孩子已經(jīng)不在乎花多少錢了，只要他吃好喝水就行。洋快餐與肥胖癥洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。

因此，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。

洋快餐與肥胖癥

洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風味，特別受到兒童的青睞。因此，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。因為，洋快餐多高脂肪、高熱量，而維生素含量卻較低。

加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營養(yǎng)素比例嚴重失衡。如通常一份洋快餐提供的熱量可達1000千卡以上，已占3歲兒童每日供給量標準的88%―113%，其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%―59%。如此多的熱量進入孩子體內(nèi)，必然超過正常代謝所需，于是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于體內(nèi)，使孩子肥胖起來。

明智之舉

盡量控制吃洋快餐的次數(shù)，最好不用洋快餐作晚餐。平時，也不宜讓孩子多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物，應多選擇有蔬菜的食物。