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剖腹產(chǎn)飲食應(yīng)注意些啥?

2015/5/9 01:02

 

食療方三:把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4 ~ 6 粒,桂圓4 ~ 6 粒,沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人,可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用,同時(shí)炒制后的紅棗易于泡開,能全面利用其營(yíng)養(yǎng)成分,所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

溫馨提示:

產(chǎn)婦胃腸的功能恢復(fù)需要一定時(shí)間,產(chǎn)后建議少吃多餐,以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜,同時(shí)注意補(bǔ)充水分。要適當(dāng)吃些粗雜糧,切忌偏食。忌食辛辣溫燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、堅(jiān)硬的食物,避免損傷胃腸和牙齒。多吃些新鮮蔬菜和水果。

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