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孕期各種營養(yǎng)補充時間表大全

2015/5/9 01:02

 

33-36周 補蔬果

由于孕婦所需能量的增加,不要忘了多吃新鮮水果和蔬菜,這對孕婦和孩子都至關重要。

37-40周 補維生素B12和維生素K

孩子的神經(jīng)開始發(fā)育出起保護作用的髓鞘,發(fā)育過程將持續(xù)到他出生以后。髓鞘發(fā)育依賴于維生素B12,這種維生素幾乎只存在于動物制品中。維生素K對血液凝結(jié)很重要,人的一生都需要它,對準備生孩子的女人來說尤其重要。

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