2015/3/17 14:15

 

接下來，就再來看看孕期安胎食譜都有哪些吧。

孕期安胎食譜

清蒸砂仁鱸魚

原料：鱸魚250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

制作方法

將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用，吃肉喝湯。

小提示：此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動不安等癥。