2014/1/2 11:13

導(dǎo)語：每天早上，媽媽都為學(xué)齡前兒童準(zhǔn)備了豐富的早餐，但是，孩子卻不愿吃，這可怎么辦呢？小編提醒家長們，在這個時候一定要想辦法讓孩子吃早餐。因?yàn)椋瑢殞毑怀栽绮?，時間久了就會影響到正常發(fā)育和身體健康哦。

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兒童吃早餐的重要性

如果說“一年之計(jì)在于春”，那么從一日三餐對身體、學(xué)習(xí)的重要性來看，說“一日之吃在于晨”是一點(diǎn)也不過分的。早晨，經(jīng)過一夜，人的胃腸空空如也，急需補(bǔ)充食物；上午又是孩子課時多、用腦最多、需要注意力長時間地高度集中的時間，加上他們活潑好動，能量消耗很大，所以要保證孩子能夠高質(zhì)量地吃飽喝足。

國內(nèi)外學(xué)者研究表明：上學(xué)的兒童如果吃了豐富的早餐，則他們的精力、智力、學(xué)習(xí)等方面都有較好的表現(xiàn)，反之則不能集中精力，極易疲勞，想象力、創(chuàng)造力都會受到影響。早餐未吃或吃的質(zhì)量不夠的兒童，一過上午十點(diǎn)鐘，就會饑腸轆轆、體力不足、頭暈、惡心、出虛汗甚至發(fā)生低血糖昏倒，日久還會使智力下降。

既然，兒童吃早餐如此重要，怎樣糾正孩子不愿吃早餐的壞習(xí)慣呢？

兒童不愿吃早餐怎么辦

有些孩子直到醒來幾個小時之后才會開始感到饑餓。允許像這樣的孩子先穿好衣服，裝好午飯，收拾好書包。一段時間以后，他可能就會對吃東西有些興趣了。

準(zhǔn)備各種不同的早餐飲料。他們和奶昔很類似，當(dāng)然含有更豐富的維生素。把這些飲料裝進(jìn)杯子里，插上吸管，讓孩子邊做早晨的事情邊喝。

為早餐提供更多的選擇。有些孩子對傳統(tǒng)的早餐不感興趣，但卻愿意嘗嘗新鮮的東西。前一天剩下來的雞肉、湯，甚至是比薩餅，都能變成一頓豐盛的早餐。

兒童不愿吃早餐怎么辦？媽媽不如就試試以上方法吧。