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孕婦的幾款加餐食譜

2012/2/7 13:39

五洲女子醫(yī)院健康顧問
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隨著孕周的逐漸增加,你發(fā)現(xiàn)下午三四點鐘,肚子就開始大唱“空城計”了,而你又不想像做正餐那樣“興師動眾”?下面這幾款簡單易做的菜譜剛好符合你的心思!

孕婦的幾款加餐食譜

櫻桃牛奶飲

原料:

牛奶250 毫升,櫻桃150 克, 檸檬汁25 毫升,精鹽、糖各少許。

做法:

1、將櫻桃洗凈,去掉小梗,用榨汁機榨成汁。

2、將榨好的櫻桃汁倒入檸檬汁中,加入少許糖和精鹽,然后再倒入牛奶,混合攪拌均勻即可。

功效提示:含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素和檸檬酸。

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