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產(chǎn)后6種不適的食療方法

2012/2/7 13:49

4.惡露不盡

分娩后,產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜上留下一個(gè)傷面,會(huì)有血性分泌物從陰道排出,叫做惡露。從子宮里排出的惡露,一般3周左右就基本干凈了。如果一直排出不斷,被稱為惡露不盡。遇到這種情況,除了要去醫(yī)生那里進(jìn)行診治外,采用一些食療方法也會(huì)幫助改善癥狀。

輔助食療方——小米雞蛋紅糖粥

原料:新鮮小米100克,雞蛋3個(gè),紅糖適量。

制法:先將小米清洗干凈,然后在鍋里加足清水,燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮,一直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻,稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

食療小提示:小米營(yíng)養(yǎng)豐富,是產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用,可以補(bǔ)脾胃,益氣血,活血脈,適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

產(chǎn)后6種不適的食療方法

5.貧血

如果產(chǎn)婦在分娩過程中出血較多,或產(chǎn)后身體虛弱,或在懷孕時(shí)就有貧血癥狀,很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。這會(huì)對(duì)產(chǎn)婦和哺乳都有不利影響,要及時(shí)加以調(diào)治,食療是一種很理想的調(diào)治方法。

輔助食療方——菠菜豬肝湯

原料:菠菜150克,豬肝50克,鮮姜20克,芝麻油3滴,鹽1/3小匙,太白粉些許。

制作:先把菠菜洗凈、切段,再汆燙一下;把豬肝切片,裹上少許太白粉后,用沸水汆燙,把姜切成細(xì)絲;在鍋里放適量水,水開后放入姜絲,約煮1分鐘再放入菠菜、豬肝;最后加鹽調(diào)味,再加上芝麻油即成。

食療小提示:菠菜含鐵量要比別的蔬菜多,具有良好的補(bǔ)血作用。

產(chǎn)后6種不適的食療方法

6、眩暈

產(chǎn)婦分娩時(shí)用力傷氣,加之失血過多,容易使腦部血液供應(yīng)不足,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦#槭秤徽?、惡心、發(fā)冷、頭痛等癥狀。

輔助食療方——補(bǔ)血羊肉湯

原料:羊肉500克,黃芪50克、當(dāng)歸50克、大棗10個(gè)、生姜1塊。

制作:先將羊肉洗凈、切片,放在鍋里,加上清水;再將黃芪、當(dāng)歸、大棗、生姜放入鍋里,用慢火燉爛后吃肉喝湯。

食療小提示:羊肉與黃芪、當(dāng)歸、大棗等一起食用,具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。

特別提醒:

1、食療方只是為了配合醫(yī)生治療,以使病情盡快好轉(zhuǎn)的臨床輔助方法。如果出現(xiàn)異?,F(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

2、由于產(chǎn)婦具有不同的體質(zhì),以上飲食輔助療法在食用前,適宜先向醫(yī)生進(jìn)行一下咨詢,看看是否適合自己的體質(zhì)。特別是藥膳,食用前最好請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行一下辨證,然后在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

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