2012/2/7 13:48

孕期飲食與胎寶貝腦發(fā)育問題

懷孕期間，孕媽咪對(duì)一些對(duì)食物的喜好，不僅對(duì)自身健康產(chǎn)生影響，而且還會(huì)影響胎寶貝的大腦發(fā)育，都是哪些食物呢？

我喜歡吃方便食品

不利于胎寶貝腦發(fā)育。

雖然方便食品滋味受到很多現(xiàn)代都市人的喜愛，而且也很省時(shí)省力，但對(duì)于孕媽咪卻是不適宜的。

因?yàn)?，方便食品中的主要營(yíng)養(yǎng)是碳水化合物，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素含量卻不足。經(jīng)常大量食用這類食品，勢(shì)必會(huì)造成孕媽咪營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，很多嬰兒出生后體重不足，緣于他們的母親在孕期吃得太少或過分依賴于方便食品，特別是在懷孕最初3個(gè)月里?？茖W(xué)研究表明，在懷孕早期，要想形成良好的胎盤及其豐富的血管，特別需要脂肪酸，它對(duì)胎寶貝的大腦發(fā)育非常有益。

我在孕期經(jīng)常吃很多水果

有益于胎寶貝腦發(fā)育。

因