2012/2/7 13:47

腎虛食補(bǔ) 讓女性精力充沛(組圖)

秋冬養(yǎng)陰，是女性進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，雖說已入春，但氣候還是偏向于寒冷干燥，但吃什么補(bǔ)什么。下面小編推薦幾個(gè)冷天氣候里最溫暖貼心的簡(jiǎn)易菜譜，從補(bǔ)腎到補(bǔ)好補(bǔ)暖你的子宮，樣樣不缺哦。從之前的文章里，我們了解到助孕的食療主要從補(bǔ)腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個(gè)方面各自介紹一道助孕餐，通過采用多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材食療幫準(zhǔn)媽媽們?nèi)婢S護(hù)和提升孕力，保持整體孕力充沛。

補(bǔ)腎：雙豆帶子蒸豆腐

豆腐作為食藥兼?zhèn)涞氖称?，具有益氣、補(bǔ)虛等多方面的功能。帶子新鮮水靈，和豆腐絕妙搭配，納豆和豉汁兩種味道帶給你雙重美味體驗(yàn)。

材料： 新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國(guó)魚露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。

秋冬養(yǎng)陰，這是女性進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)，雖說氣候偏向于燥熱，但吃什么補(bǔ)什么。下面小編推薦幾個(gè)秋涼氣候里最溫暖貼心的簡(jiǎn)易菜譜，從補(bǔ)腎到補(bǔ)好補(bǔ)暖你的子宮，樣樣不缺哦。從之前的文章里，我們了解到助孕的食療主要從補(bǔ)腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手，下面就為大家從這四個(gè)方面各自介紹一道助孕餐，通過采用多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材食療幫準(zhǔn)媽媽們?nèi)婢S護(hù)和提升孕力，保持整體孕力充沛。

做法：

1、 將潮州咸豆醬和廣東豆豉輕輕過水，減輕咸味；然后放入食物料理機(jī)中打碎成茸泥狀。

2、 將潮州咸豆醬加糖、麻油、胡椒粉、雞精、蒜蓉調(diào)味備用。起熱鍋，將廣東豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、雞精、蒜蓉等調(diào)料，盛起備用。

3、 將豆腐放入蒸籠隔水蒸至微微出水后，放上處理過后的澳洲帶子，然后分別淋上潮洲咸豆醬和廣東豆豉，蒸6分鐘后下少許熟油及蔥花即可。

4、 將菜葉洗凈后過水放置兩旁作裝飾點(diǎn)綴。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實(shí)上面的材料了。

Tips：在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實(shí)上面的材料了。