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羅宋湯

2012/2/8 18:44

色塵@琴心茶韻
色塵@琴心茶韻 blog
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為了給老公增加營(yíng)養(yǎng),我特意做了這道羅宋湯,牛肉的蛋白質(zhì)含量非常高,能幫助傷口細(xì)胞的修補(bǔ)和生長(zhǎng),讓傷口肌肉快速愈合,而且牛肉的脂肪含量少,不會(huì)給身體帶來(lái)多大的負(fù)擔(dān),它的微量元素含量相當(dāng)高、維生素B2、維生素B12、氨基酸、煙酸等所有這些營(yíng)養(yǎng)素,能提供能量增強(qiáng)抗寒能力外,還可以強(qiáng)筋健骨、還能提高人體免疫力,所以,就特意選了這道菜認(rèn)真給老公做了吃,呵呵~

羅宋湯

羅宋湯的原料:

牛肉800g、大蔥頭一個(gè)、胡蘿卜三根、圓白菜7、8片、土豆兩個(gè)、西紅柿4個(gè)、番茄醬100g、鹽10g、白糖3g、胡椒粉4g、面粉20g、清水適量、食用油20ml、紅酒200ml。

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