2012/2/8 18:49

玉池桃紅的博客 blog

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天氣太熱，吃飯成了問(wèn)題，食量也明顯減少了，總喜歡吃些爽口清新的小涼菜，今天上傳一道爽口清新的田園蔬菜沙拉吧。

這幾樣食材非常普通常見，搭配到一起后顏色也非常艷麗，吃起來(lái)脆脆的，爽爽的。如果怕胖，就加檸檬汁和橄欖油拌著吃，很清新爽口。如果瘦弱的不怕胖，哈哈，像我一樣的哦，就可以加高熱量的色拉醬，味道會(huì)比較濃郁。

田園蔬菜沙拉

原料：水果甜玉米1根、黃瓜1根、小番茄適量、2小匙橄欖油、少許檸檬汁。

做法非常簡(jiǎn)單，沒(méi)拍過(guò)程圖片，文字描述一下。

做法：

1、玉米提前下鍋中煮熟，取玉米粒；

2、黃瓜切丁，小番茄對(duì)半切開，備用；

3、將玉米粒，黃瓜丁混合在一起，擠入適量檸檬汁（幾滴就可以，不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄欖油，拌均勻即可（或加色拉醬也可以）。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/42133888201152910501508/