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木瓜紅棗花生飲

2012/4/12 13:12

授權(quán)原創(chuàng)博客:kiss戰(zhàn)女
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冬天皮膚容易變得干燥,此時對于皮膚的保養(yǎng)就尤為重要可。除了涂抹保濕潤膚霜之類的護膚品外,適當(dāng)?shù)仫嬘镁哂凶o膚功能的湯水,也有助于保持皮膚的水嫩。

木瓜果肉厚實細致、甜美可口、營養(yǎng)豐富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿卜素,能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱“長生果”,中醫(yī)認為花生能調(diào)和脾胃,補血止血,降壓降脂。

原料:

木瓜1/4個、紅棗1把、花生1把、冰糖適量。

做法:

1、木瓜洗凈去皮去籽,改刀切成厚塊。

2、紅棗去掉棗枝、花生去皮,洗凈待用。

3、將上述湯料同放進湯煲內(nèi),加足量清水,大火煮沸。

4、轉(zhuǎn)至文火慢煲1小時,花生仁熟透變軟即可。

原文地址:https://home.meishichina.com/space-260836-do-blog-id-256074.html

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