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2012/2/8 15:27
春末夏初不可錯(cuò)過(guò)的一抹鮮味?！就愣剐Q豆?jié)鉁?/STRONG>
每年從夏初至端午節(jié)后，這一段時(shí)間，是蠶豆與豌豆上市的時(shí)間。而現(xiàn)在，更是到了大量上市的時(shí)候，味道上，雖不及剛剛上市時(shí)那般鮮嫩，但價(jià)格已經(jīng)便宜很多，適合多買一些，入冰箱冷凍，這樣，蠶豆與豌豆的鮮味，更可一年品嘗。所以，抓緊啦，再不買，就要等一年之久了。
蠶豆的嫩與老，有分別不同的吃法。剝開(kāi)蠶豆外皮，看頂芽處，若是綠色，則說(shuō)明是嫩蠶豆。這樣的蠶豆，是可以帶皮吃的，直接水煮更是別有滋味。若頂芽處發(fā)黑，證明已經(jīng)變老，這樣的蠶豆，同樣有很多吃法，剝掉內(nèi)層皮，做個(gè)冬瓜蝦仁蠶豆湯，或者就像我這樣，與綠綠的豌豆一起，熬成濃湯，口感甚好。這顏色，更是不可多得。
豌豆與蠶豆的營(yíng)養(yǎng)自不用多說(shuō)。但要說(shuō)明的是，有少數(shù)人會(huì)有蠶豆過(guò)敏癥，忌食。
原料：
（2-3人份）鮮蠶豆去內(nèi)皮后200g、鮮豌豆去外皮后200g、薄荷1-2根、冰糖少許、淡奶油適量。
做法：
1、蠶豆去殼后去內(nèi)皮。
2、與豌豆一起，入湯鍋中，加三碗水，水開(kāi)后煮10分鐘。
3、撈出晾的稍涼一些后，把豌豆的內(nèi)皮去掉（沒(méi)有捷徑，只好一個(gè)個(gè)的剝，但煮過(guò)的豌豆很好去皮）。
4、把煮好的豌豆和蠶豆加剛才煮豆的水一起入料理機(jī)打成泥。重新倒入湯鍋，加冰糖熬煮10-15分鐘至粘稠即可，邊熬邊攪拌。喜歡薄荷味道的，可以出鍋前加入一根薄荷。吃時(shí)加淡奶油拌勻。
（也可以做咸口味：豆子打成泥后，鍋里先加少許黃油融化，再倒入豆泥，熬至粘稠時(shí)加鹽，最后吃時(shí)加淡奶油。）
蠶豆及豌豆儲(chǔ)存方法：
1、蠶豆豌豆去外皮，不要洗，直接放入保鮮袋，平鋪入冷凍室即可。
2、吃時(shí)拿出過(guò)水焯一遍即可。
