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茶樹菇燉排骨

2012/2/8 15:20

微涼起天末
微涼起天末blog
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蘑菇是很好吃的食品。蘑菇的做法很多。無論是紅油雜菌,還是油炸的珊瑚金針,單調(diào)的紅油雜菌帶給你的是刺激的味覺。珊瑚金針香酥甘脆。蘑菇單吃已經(jīng)不俗,它更加可以配搭各種肉品來做菜,豉油蘑菇配雞塊,吃起來肉感十足。算了,還是來一碗茶樹菇燉排骨吧。這道湯,湯色如茶,肉爛菇脆,醇厚芳香。

茶樹菇。

“茶樹菇營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達(dá)19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸??偘被岷繛?6.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。中醫(yī)認(rèn)為,該菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用?!?/P>

茶樹菇燉排骨

排毒養(yǎng)顏的蘑菇:茶樹菇燉排骨

原料:

茶樹菇、排骨、枸杞、紅棗、茄子、香菜適量、鹽等。

做法:

1、干茶樹菇泡發(fā),排骨塊狀;

2、茶樹菇和排骨飛水;

排毒養(yǎng)顏的蘑菇:茶樹菇燉排骨

排毒養(yǎng)顏的蘑菇:茶樹菇燉排骨

3、將茶樹菇,排骨,枸杞,紅棗一起放入鍋燉,最后放入茄子;

4、調(diào)味。

排毒養(yǎng)顏的蘑菇:茶樹菇燉排骨 

排毒養(yǎng)顏的蘑菇:茶樹菇燉排骨

茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無污染,無藥害,集營養(yǎng)、保健、理療于一身的純天然食用菌。據(jù)國家食品質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸(特別是人體不能合成的八種氨基酸物質(zhì))和十多種礦物質(zhì)微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調(diào)味均佳;且有滋陽壯陰、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風(fēng)濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有較理想的輔助治療功能,民間稱之為“神菇”。

排毒養(yǎng)顏的蘑菇:茶樹菇燉排骨

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6b5dae0100bb7g.html

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