2012/2/8 15:16

YOYOの食色空間 blog

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秋天一到，風(fēng)立刻有了干爽的味道，皮膚在這時(shí)候更需要悉心的呵護(hù)跟保養(yǎng)，這道美容養(yǎng)顏、清熱潤(rùn)燥、生津止渴的百合無(wú)花果湯尤其適合現(xiàn)在這樣的季節(jié)來(lái)喝。

無(wú)花果，由于樹(shù)葉厚大濃綠，所開(kāi)的花卻很小，經(jīng)常被枝葉掩蓋，常常是果子露出時(shí)，花已脫落，所以叫它不花而實(shí)的無(wú)花果。無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效。不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進(jìn)食欲的良好效果。

百合，有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神的功效。用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋(píng)果跟蟠桃，煲出的湯，味道甘中帶甜，而且甜得既天然又溫和。立秋時(shí)節(jié)，喝上一碗這樣的湯，可以收到很好的美容潤(rùn)肺、止咳養(yǎng)顏的功效。

原料：

百合4茶匙，無(wú)花果5個(gè)，蟠桃4個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)。