2012/2/8 15:14

授權(quán)原創(chuàng)博客：色塵＠琴心茶韻
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一到冬天胃口就特好，體重也隨之迅猛突破心理承受極限，所以，減肥問題又提上了日程安排。

給朋友們介紹兩種絕佳的減肥食品：豬血和凍豆腐！很平常吧，但你知道它能幫助你瘦身嗎？嘿嘿～～

豬血是天然的潤(rùn)腸通便食品，它能清潔人體新陳代謝所產(chǎn)生的“垃圾”，有人體“清道夫”的美稱，而且它熱量非常低，脂肪含量也非常低，是絕佳的減肥食品喲～～。豆腐經(jīng)過(guò)冷凍之后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)能破壞人體內(nèi)的脂肪，特別是它能幫助吸收腸胃里的脂肪，還能幫助脂肪的排泄，厲害吧？嘿嘿～～

生菜大家都喜歡，它富含水分，熱量低，是崇尚苗條身材的人士最愛吃的一種蔬菜嘍～

做法：

1、豬血切塊焯水

2、鍋里放清水、姜片煮開

3、放入豬血及凍豆腐塊煮熟

4、最后放入生菜和蔥花燒滾即可。

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