2012/2/8 15:12

盛夏時(shí)節(jié)，很容易上火，吃上一盤用絲瓜做成的湯菜，可去暑清心，醒脾開(kāi)胃，免除苦夏之煩惱。此外，它還可使氣血暢通，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)能起到治療作用。

配料取絲瓜500克、鮮蘑菇200克、熟火腿末20克、精鹽5克、生菜30克、黃酒15克、味精2克、精制植物油300克、濕淀粉5克、雞油8克、鮮湯250克。

制法先將絲瓜削去皮一剖二爿，去掉芯，切成6.5厘米左右長(zhǎng)的一指條，用刀修成一樣粗細(xì)。鮮蘑菇剪去根，用冷水洗凈，撈出瀝干水。炒鍋上火，放油燒到三成熱，放入絲瓜，用鐵勺推拌拉油，拉至變色收縮，倒入漏勺瀝油。原鍋上火加鮮湯，放入絲瓜、鮮蘑菇、黃酒、精鹽、味精，用旺火燒滾，改溫火燜一燜，燜到鮮蘑菇熟軟轉(zhuǎn)旺火，淋濕淀粉著薄芡。煲上火加底油燒熱，放入生菜墊底，隨即倒入鮮蘑菇、絲瓜，淋入雞油，撒上火腿末，上蓋加熱2分鐘即成。本品特點(diǎn)為色澤潔白，紅綠相映，吃口鮮嫩，祛暑清心，涼血解毒，通絡(luò)行血，利腸下乳，補(bǔ)脾開(kāi)胃。