2013/11/2 09:46

授權(quán)原創(chuàng)博客：濃咖啡淡心情
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這菜在電腦里都存了好幾個月了，要不是有這個活動估計(jì)都忘沒影了，平時吃慣了糖醋排骨、紅燒排骨，偶爾換換口味還真不錯，外焦里嫩，再加上獨(dú)特的黑椒味，特別好吃。

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。排骨有很高的營養(yǎng)價值，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。

原料：精排骨600克、紅椒1/2個、綠椒1/2個、洋蔥1/3個。

調(diào)料：蔥段、姜片、大料3個、香葉3片、花椒適量、干淀粉適量、蔥姜末適量、黑胡椒粒15粒、黑胡椒粉1/2茶勺、蠔油1茶勺、鹽1.5茶勺、雞精1茶勺、糖1/2茶勺、醬油1茶勺。

做法：

1、排骨洗凈放入開水中焯一下，撈出，去出血水；青紅椒切片；洋蔥切片備用。

2、鍋中燒水，水開后下排骨、蔥段、姜片、大料、花椒、香葉，中火煮15分鐘，將排骨撈出，瀝干水分。

3、將煮好的排骨沾上干淀粉，放入油鍋中炸至金黃撈出。

4、另起一鍋倒油燒熱，下蔥姜末熗鍋，放入青紅椒和洋蔥炒香。

5、再放入黑胡椒粒、耗油、醬油、糖翻炒均勻。

6、倒入炸好的排骨翻炒均勻。

7、最后加入鹽、雞精、黑胡椒粉調(diào)味即可。

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