2013/11/3 09:21

愛味生活館 blog

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在跑動中的相互配合，體現(xiàn)著這項運動的精髓，籃球。快與準的超強身體素質(zhì)和個人能力橫掃賽場，力量之美也順勢而出。無論有著多壓抑低沉的情緒，都可在這項運動中得以釋放，它的熱情與奔放，隨一次次的空中灌籃盡情展現(xiàn)。

南瓜的營養(yǎng)成分幾乎體現(xiàn)在各個方面：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。它可提高機體的免疫功能，各種營養(yǎng)成分與微量元素交織著體現(xiàn)它的好處，而且更重要在于味道的甜美。小時候看過那部印象深刻的動畫片大力水手說：我愛吃菠菜所以我力大無比。而我想要說的是，我愛吃南瓜，所以我力大無比。小南瓜用來做盅，灌入調(diào)過味道的肉泥，最后再臥上一枚蛋，如一記空中灌籃，讓人爽快。

黃金肉脯蛋（2份）

原料：

主料：小南瓜2只，肥瘦相間的肉泥100g，胡蘿卜和藕各一小塊，雞蛋2只。

輔料：六月鮮醬油，鹽，花椒粉，蛋清1只，油少許，香蔥少許。

做法：

1、肉泥加六月鮮醬油，鹽，花椒粉，蛋清1只，油拌勻，腌制30分鐘備用。加入擦成碎的胡蘿卜和藕拌勻。

2、南瓜從頂部切開，去瓤，塞入肉泥，8分滿，上鍋蒸30分鐘。

3、取出后各打入一個雞蛋。繼續(xù)上鍋蒸2-3分鐘即可。

4、裝盤，上面可撒少許香蔥碎，淋上少許六月鮮醬油。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2efe160102e3q9.html