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海苔雞蛋羹-輔食

2012/2/8 17:36

大菜的美食物語(yǔ)
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海苔雞蛋羹-12個(gè)月以上

因?yàn)榈扒搴苋菀滓疬^(guò)敏,所以書上一般建議等寶寶一歲以后再添加蛋清,小小菜童鞋快一歲了,我也開(kāi)始嘗試給她吃整蛋,蒸雞蛋羹是不錯(cuò)的選擇。

蒸雞蛋羹很簡(jiǎn)單但卻不容易做好,要做出嫩滑如乳酪般的雞蛋羹不容易,就我自己的經(jīng)驗(yàn)而言,想要蒸好雞蛋羹要注意五點(diǎn):1、蛋液要用溫水調(diào)勻,冷水蒸出的蛋羹有蜂窩眼。溫水和雞蛋羹的比例是1:1左右(水也可以稍多一些,看個(gè)人口味);2、蛋液最好過(guò)濾一下,這樣可以把蛋液中不容易打散的蛋清過(guò)濾掉,吃起來(lái)更嫩滑;3、要把蛋液表面的泡沫撇掉,這樣蒸出的蛋羹表面會(huì)更平滑,蒸的時(shí)候要加蓋或者用保鮮膜將蛋液蓋住,這樣蒸鍋中滴下的水不會(huì)滴落到蛋液中,蒸出的雞蛋羹就會(huì)很平滑。4、蒸雞蛋羹的時(shí)候火不要太大,中火就好;5、蒸雞蛋羹的火候很重要,時(shí)間是參考,具體還要根據(jù)自家的情況進(jìn)行調(diào)整,我的經(jīng)驗(yàn)是蛋羹剛剛凝固就好(中間還有一點(diǎn)晃悠),取出后再放置一會(huì)兒,利用碗的余溫使蛋羹完全凝固。

海苔雞蛋羹-12個(gè)月以上

原料:

雞蛋1個(gè)、溫水、海苔。

做法:

1、將雞蛋殼磕破,將蛋液放入碗中打散。

2、在蛋液中加入等量的溫水?dāng)噭颉?/P>

3、用濾網(wǎng)將蛋液過(guò)濾到蒸碗中,撇去表面的浮沫,放入剪碎的海苔。

4、將雞蛋羹加蓋或者用保鮮膜覆蓋,放入上汽的蒸鍋中,用中火蒸10分鐘左右至凝固即可。

海苔雞蛋羹-12個(gè)月以上

多說(shuō)兩句:

1、海苔我用的是做壽司的海苔。

2、1歲以前的寶寶食物中不必加鹽、糖等調(diào)味料。

3、要遵循添加輔食的原則,如果有寶寶未曾吃過(guò)的材料要小心嘗試,以免引起過(guò)敏等不適反應(yīng)。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab35d0b0100l1vj.html

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